Tag human brain

৬টি খারাপ অভ্যাস যা ব্রেইনের জন্য ক্ষতিকর

১. সকালে নাশতা না করা । ২. অতিরিক্ত ডায়েট গ্রহণ। ৩. ধূমপানঃ ধূমপান নানা রোগের অন্যতম কারন। ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব বলে শেষ করে যাবেনা। তাই যারা ধূমপান করেন তাদের জন্য সতর্কবার্তা ধূমপানে কেবল ফুসফুস ক্যান্সার নয় বরং এতে করে ব্রেইন সংকুচিত হয়ে যায় ফলস্বরুপ আলঝেইমার নামক স্মৃতিবিলোপকারি রোগের উদ্ভব হয়। ৪. অতিরিক্ত মিষ্টি গ্রহণ। ৫. বায়ু দূষনঃ বায়ু দূষনের জন্য আমাদের ব্রেইনের কার্যক্ষমতা ধীরে ধীরে কমে যায় কারণ বায়ু দূষনের ফলে অক্সিজেন সমৃদ্ধ বাতাস আমাদের ব্রেইনে যেতে...

আরও দেখুন.

স্মৃতিশক্তি কম? বাড়িয়ে নিন!!!

- সকালের নাশতা সময় মত খাবেন, কোন ভাবেই যেন বাদ না পারে। সকালে নাশতা না করলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা দ্রুত হ্রাস পায় এবং পুষ্টির অভাবে মাথার কার্যকারিতা মন্থর হয়ে পড়ে। - গোলাপ ফুলের সুগন্ধি নিন। গোলাপ ফুলের সুগন্ধ সেলিব্রাল কর্টেক্সের তত্পরতা আরো সক্রিয় করে তোলে, যা স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। - বেশি করে কিশমিশ খাওয়া খেলে স্মৃতিশক্তি বাড়ে। কিশমিশ আছে মানবদেহের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান বোরন। প্রতিদিন ৩.২ মিলিগ্রাম বোরন খেলে স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগের ক্ষমতা ১০ শতাংশ বাড়বে।...

আরও দেখুন.

'মিথ্যুক আর প্রতারকরা অনেক বেশি সৃজনশীল!'

সৎ লোকজনের তুলনায় মিথ্যুক আর প্রতারকরা নাকি অনেক বেশি সৃজনশীল হয়। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই অবাক করা তথ্য। কোনও একটি নির্দিষ্ট বিষয় নিয়ে মিথ্যা কথা বলে অন্যদের কাছে বিশ্বাসযোগ্য করে তোলা একধরনের সৃজনশীলতারই প্রকাশ। দাবি করেছেন গবেষকরা। তাদের মতে, যারা সাধারণত মিথ্যে বলে তারা সমাজের বাধা ধরার নিয়মনীতির বিশেষ তোয়াক্কা করেন না। হার্ভার্ড বিজনেস স্কুলের গবেষক ফ্রান্সেকা জিনো বলেন, সাধারণভাবে আমরা বলে থাকি ভাঙার জন্যই বিভিন্ন নিয়মনীতিগুলোর জন্ম হয়েছে। এই প্রবাদ বাক্যটির সঙ্গেই...

আরও দেখুন.

মাতৃভাষা শেখা সহজ কেন?

জন্মের সময় থেকেই শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের বিভিন্ন স্তরে কিছু অভিজ্ঞতা সহজে গ্রহণ ও শেখার একটি কাঠামো নির্ধারিত থাকে। শৈশবকালকে বলা হয় মস্তিষ্কে বিভিন্ন অভিজ্ঞতার শক্তিশালী ও স্থায়ী ছাপ ফেলার সময় (সেনসেটিভ পিরিয়ডস)। এ জন্যই শিশুরা সহজে মাতৃভাষা শেখে। দ্বিতীয় ও তৃতীয় ভাষাও সহজে ও নির্ভুল উচ্চারণে কৈশোরে শেখা সহজ। কারণ, এ সময় অভিজ্ঞতাগুলো মস্তিষ্কের একটি অংশে লিপিবদ্ধ হয়ে যায়। কেউ বেশি বয়সে বিদেশি ভাষা অনর্গল বলতে পারলেও মস্তিষ্কের ইলেকট্রনিক প্রতিবিম্ব (ইমেজিং) পরীক্ষা করে দেখা গেছে, মানুষ যখন...

আরও দেখুন.

মস্তিষ্ক ক্ষতিকারক ৮টি ভুল

মানবদেহের সকল অঙ্গই মস্তিষ্কের ওপর নির্ভরশীল। মস্তিষ্ক থেকে সংকেত দেয় বলেই ঠিকঠাক মতো কাজ করে দেহের সব অঙ্গ প্রত্যঙ্গ। আর তাই মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখা খুবই জরুরি। আর এর জন্য চাই বিশেষ যত্নের ও সাবধানতার।  যে ৮টি ভুলে প্রতিদিন ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে আপনার মস্তিষ্ক আসুন জেনে নেওয়া যাক সেগুলো। অপর্যাপ্ত ঘুম যেকোনো মানুষেরই পর্যাপ্ত ঘুম না হলে মস্তিষ্কের ক্ষতি হয়। এতে কম বয়সেই স্মৃতিশক্তি কমে যায়, দেখা দেয় নানা সমস্যা। মাথা ঢেকে ঘুমানো আমরা অনেকেই ঘুমানোর সময় চাদর দিয়ে মাথা...

আরও দেখুন.

মস্তিস্কের কর্মক্ষমতা কমে যাওয়ার প্রধান ১০ টি কারণ

১. উদ্দীপনা মূলক চিন্তা ভাবনার অভাব উদ্দীপিত না হলে মস্তিক সংকুচিত হয়ে যেতে পারে। চিন্তা ভাবনা করা মস্তিস্ককে খাটানোর সবচেয়ে ভাল উপায়, সুতরাং বেশী বেশী চিন্তা করুন, বেশী বেশী লিখুন, বেশী বেশী অনুসন্ধান করুন, এর সব কয়টিই আপনার মস্তিস্ককে সতেজ রাখতে সাহায্য করবে। ২. সকালের নাস্তা উপেক্ষা করা বা একেবারেই না করা যে সব লোকেরা সকালের নাস্তা খায় না তাদের রক্তের শর্করার মাত্রা কমে যায়, যার জন্য মস্তিস্ক পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি উপাদানের যোগান না পাওয়ার ফলে মস্তিস্কের কর্মক্ষমতা সংকুচিত হয়ে...

আরও দেখুন.

Men and women's brains are 'wired differently'

Men and women's brains are wired in completely different ways which may explain why the sexes excel at certain tasks, brain scans reveal. US researchers at the University of Pennsylvania scanned the brains of nearly 1,000 men, women, boys and girls and found striking differences. Male brains are wired front to back, with few connections bridging the two hemispheres. In females, the connections criss-cross between left and right. These differences might explain why men, in general,...

আরও দেখুন.